Позволяет одновременно вовлечь в тренировочный процесс верхние и нижние конечности, мышцы спины и брюшного прессаИспользуется для оздоровительной гимнастики нижних и верхних конечностей, суставов и позвоночникаУлучшает кровообращение, помогает в борьбе с лишним весом, ускоряет обменные процессыУдобен и прост в применении, может быть рекомендован для всех возрастных групп